Блог о ментальной подготовке спортсменов

Психологическая подготовка словацкой команды U-18.
Тренерский штаб, возглавляемый Норбертом Яворчиком, был дополнен экспертами в области ментальной подготовки, а также Славомирой Газдиковой (SportMind HDTS), но и профессорами HDC Slovakia. Евгений Лацо в качестве профессионального консультанта (фитнес-тренировки, здоровье, восстановление, диета) или фитнес-тренер Милан Кабат и Андрей Фолтин в качестве физиотерапевта.
Вместе с главным тренером сборной U18 Норбертом Яболчиком был составлен план работы и развития игроков в плане хоккея, фитнес-тренировок, восстановления, питания и психологической подготовки игроков и команды. Ментальная подготовка была очень важным направлением, и TS оказывал поддержку, прежде всего, в постановке конкретных целей для команды, а также индивидуально для каждого игрока.
Ментальный коучинг - это область спортивной психологии, которая изучает поведение спортсменов и исследует, что отличает хороших спортсменов от других. В рамках ментальной подготовки тренеры также обучают конкретным навыкам и привычкам, которые помогают спортсменам и командам добиваться выдающихся и стабильных результатов.Наша работа со сборной Словацкой Республики до 18 лет проходила в разных формах на нескольких уровнях. Мы готовили планы и цели на стратегическом уровне и обеспечивали индивидуальное развитие членов команды и игроков. Например, мы также проводили мероприятия по групповому развитию и командообразованию.
В течение сезона мы использовали тест личности SportMind HDTS для оценки изменений и роста личности, представляя индивидуальное развитие и доступ к спортсменам. Мы создали отдельные области психического развития, на которых необходимо сосредоточиться, и тренировались вместе с командой в течение сезона. Групповое и индивидуальное обучение также охватывало следующие темы Как и зачем правильно ставить цели. Как улучшить концентрацию внимания; Что делать со стрессом; Как эффективно укреплять уверенность в себе; Сила эффективного общения. Другое. Мы также тесно сотрудничали с тренерским составом, чтобы адаптировать подходы отдельных участников, рабочую среду и индивидуальные мероприятия, которые позволили им проверить полученные навыки на практике.
Конечно, лучшим достижением стал чемпионат мира U18 в Попраде и Спишка Нова Вес. Перед чемпионатом мы совместно с Комитетом по СМИ подготовили медиа-тренинг для наших игроков. Там они узнали, как работают СМИ в спорте, чего следует остерегаться, как работать с социальными сетями или как эффективно общаться со СМИ.
Нашей целью было воспитать спортсменов, способных справляться с давлением окружающей среды, которое хоккей создает в сложных ситуациях, умеющих эффективно справляться с успехами и неудачами, понимающих, что такое командная работа, и способных превратить ее в практическую деятельность. . Например, мы также сосредоточились на развитии решимости настоящего игрока и уверенности как отдельного человека, так и команды. Одной из наших целей была дисциплина. Это позволяет игрокам понять важность дисциплинированной игры, поведения вне льда и профессионального подхода к тренировкам, питанию или функционированию в личной жизни. * Наша команда была самой дисциплинированной командой на чемпионате мира.
Во время чемпионата мира мы интенсивно работали над тем, чтобы наши игроки были в хорошей физической и психологической форме и справлялись со сложными условиями, которые принес чемпионат мира. Игроки играли самоотверженно и всегда старались совершенствоваться.